Una concreta possibilità per monitorare e migliorare il proprio stato di salute attraverso una collaborazione tra i medici specialisti di Auxologico e la tecnologia indossabile di Fitbit.
17 giugno 2021 – Un tempo c’era solo la bilancia pesapersone, poi arrivò il misuratore della pressione. Erano pochi e molto semplici i mezzi domestici per monitorare il proprio stato di salute. Ma con l’avvento del digitale, la realtà è radicalmente cambiata. Parlando di dispositivi indossabili, per esempio, le ricerche1 sono concordi nel ritenere che stanno avendo e avranno un grande sviluppo, soprattutto perché rappresentano dei veri e propri alleati per la promozione di stili di vita sani e per la riduzione del rischio di malattie croniche. In questa ottica, IRCCS Istituto Auxologico Italiano che da oltre 60 anni si occupa di cura, ricerca medica e prevenzione, e Fitbit, uno dei marchi leader a livello mondiale nel campo dei dispositivi indossabili, hanno sviluppato una positiva collaborazione.
Da una parte Fitbit, la cui missione è quella di fare in modo che le persone prendano sempre più consapevolezza del loro stato di salute, imparando a conoscersi meglio per stare bene e prevenire possibili malattie: un approccio che vede come protagonista il monitoraggio dell’attività fisica, del sonno, della nutrizione e dello stress in quanto passaggio fondamentale per connettersi con il proprio benessere, ogni giorno. Dall’altra l’Istituto Auxologico Italiano, che ha da sempre nel proprio DNA di Istituto di Ricovero e Cura a Carattere Scientifico la mission di trasferire al paziente le nuove conoscenze e i progressi della ricerca biomedica, e questo sia attraverso i propri servizi diagnostici e di cura all’avanguardia, sia con un’ampia azione di informazione, educazione e coinvolgimento delle persone nell’adozione di stili di vita sani per la promozione della propria salute.
L’affinità e gli obiettivi condivisi hanno portato alla nascita di una concreta collaborazione tra queste due realtà attraverso il Servizio di Lifestyle Medicine in cui il paziente, accompagnato da una squadra multidisciplinare di clinici, utilizza proprio un dispositivo wearable Fitbit come strumento di monitoraggio del proprio percorso di presa di consapevolezza e “allenamento” agli stili di vita sani. Un progetto importante partito da un presupposto fondamentale, e cioè che il nostro stato di salute è influenzato dalle nostre abitudini di vita, tanto che i 2/3 delle malattie croniche (malattie cardiovascolari, malattie respiratorie, diabete, tumori intestinali, depressione) sono la conseguenza di scelte di vita scorrette legate all’alimentazione, alla sedentarietà, all’eccesso di stress o all’ insonnia oltre che all’abuso di alcol e al fumo. Al contrario, uno stile di vita sano riduce dell’80% il rischio di sviluppare malattie croniche!
IN CHE COSA CONSISTE IL SERVIZIO DI LIFESTYLE MEDICINE? E COME CONTRIBUISCE FITBIT?
Il Servizio di Lifestyle Medicine è stato voluto e ideato dalla Dottoressa Cecilia Invitti che, oltre a esserne responsabile, è anche Direttore del Laboratorio Sperimentale di Ricerca di Medicina Preventiva presso IRCCS Auxologico. In particolare, il Servizio di Lifestyle Medicine consiste in un percorso che si sviluppa in un arco di tempo di 2 mesi con l’obiettivo di supportare i pazienti a sviluppare una maggiore consapevolezza sui comportamenti quotidiani che influenzano lo stato di salute e di benessere. Il paziente è così accompagnato costantemente da un’équipe multidisciplinare di professionisti sanitari (internista, nutrizionista, preparatore fisico, psicologo, fisioterapisti, specialisti di medicina del sonno, esperti di disassuefazione da fumo, alcol e altre dipendenze) che lo seguono anche a distanza grazie a un dispositivo wearable Fitbit fornito in comodato d’uso gratuito, il perfetto alleato per monitorare in modo semplice e intuitivo i principali parametri utili a migliorare il proprio stato di salute: dall’esercizio fisico all’alimentazione, dal sonno allo stress. Perché quando si tratta di salute e di benessere tutto è collegato ed è fondamentale che le persone ne prendano sempre più consapevolezza e imparino a conoscersi meglio per stare bene e prevenire possibili malattie.
E così, grazie al dispositivo wearable Fitbit costantemente indossato dal paziente e all’App Fitbit associata i professionisti di Auxologico possono monitorare informazioni importanti come:
- i passi e l’attività fisica svolta, impostando obiettivi quotidiani e monitorando i relativi progressi
- l’andamento del battito cardiaco nel corso delle 24 ore
- la qualità del riposo, grazie a una tecnologia che è in grado di misurare il tempo trascorso in ogni fase del sonno (leggero, profondo e REM) nonché il tempo di veglia, e al punteggio del sonno, recentemente introdotto, che rappresenta un altro dato rilevante per valutare la bontà del riposo
- la variabilità del livello di saturazione di ossigeno nel sangue, misurata sempre durante la notte
- gli alimenti assunti durante la giornata, per tenere sotto controllo il bilancio tra le calorie introdotte e quelle bruciate.
COME FUNZIONA IL SERVIZIO DI LIFESTYLE MEDICINE?
Il percorso dura 2 mesi e il primo è un incontro fisico presso l’ambulatorio Lifestyle Medicine che prevede una visita internistica con la definizione degli obiettivi del programma, una valutazione nutrizionale con relativo piano dietetico, un colloquio psicologico e una valutazione motoria con relativa pianificazione dell’attività. A seguire, grazie all’utilizzo del dispositivo wearable Fitbit da parte del paziente, l’operatore di Auxologico verifica ogni 2-3 giorni l’attività motoria eseguita, le calorie bruciate, la frequenza cardiaca nelle 24 ore, la qualità/quantità del sonno. Inoltre, nel primo mese sono previsti quattro videocolloqui a distanza (1 a settimana) con il team specialistico per commentare insieme i progressi, fornire risposte rapide ai dubbi, strategie su come affrontare le difficoltà quotidiane nell’affrontare il cambiamento e supporto psicologico ed eventualmente su come modificare il piano dietetico e motorio. Al termine del primo mese è poi previsto un nuovo incontro fisico presso l’ambulatorio Lifestyle Medicine per la valutazione dei risultati raggiunti: con nutrizionista, preparatore fisico ed eventualmente psicologo. A seguire si programmano altri video-colloqui da parte di uno o più componenti del team a seconda delle esigenze e, al termine dei due mesi, ci si incontra nuovamente con l’internista per la valutazione dei risultati raggiunti e la definizione del follow-up.
A CHI È RIVOLTO IL SERVIZIO DI LIFESTYLE MEDICINE?
Il percorso è indirizzato a persone che:
- vogliono migliorare lo stato di salute;
- intendono invecchiare nel miglior modo possibile;
- vogliono migliorare il profilo di rischio di sviluppare una malattia cronica;
- vogliono contrastare una familiarità per malattie cardio-metaboliche, demenze e alcuni tumori.
Per informazioni e prenotazioni:
- l’accesso al servizio è possibile solo privatamente
- in sede, presso Auxologico Capitanio, Via Mercalli 28 – 20122 Milano
- info e prenotazioni: 02 619112500 – https://www.auxologico.it/lifestyle-medicine
INFORMAZIONI SU FITBIT
Fitbit aiuta le persone a condurre una vita più sana e attiva offrendo dati, ispirazione e consigli per raggiungere i loro obiettivi. Fitbit progetta prodotti ed esperienze che tracciano attività e offrono motivazione per incentivare benessere e salute nella vita di tutti i giorni. I prodotti Fitbit sono disponibili in oltre 39.000 negozi e in 100 paesi in tutto il mondo. La linea diversificata di prodotti innovativi e ampiamente diffusi di Fitbit include Fitbit Sense™, la famiglia di smartwatchFitbit Versa™, i tracker Fitbit Charge 4™,Fitbit Inspire 2™ eFitbit Ace 2™, oltre alla bilancia Fitbit Aria Air. La piattaforma Fitbit permette di accedere a esperienze personalizzate, informazioni e consigli tramite software leader di settore e strumenti interattivi, tra cui l’app Fitbit e Fitbit OS per smartwatch. Il servizio in abbonamento di Fitbit, Fitbit Premium, offre analisi avanzate e consigli mirati nell’app Fitbit per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e forma fisica. Fitbit Health Solutions sviluppa soluzioni di salute e benessere progettate per incrementare il coinvolgimento, migliorare la salute personale e offrire un ritorno positivo per datori di lavoro, piani di salute e sistemi di salute.
Fitbit e il logo Fitbit sono marchi o marchi registrati di Fitbit negli Stati Uniti e in altri paesi. Ulteriori marchi Fitbit sono disponibili su www.fitbit.com/legal/trademark-list. I marchi di terzi appartengono ai rispettivi proprietari. Sei in cerca di motivazione? Connettiti con noi su Facebook, Instagram,LinkedIn, Twitter e YouTube e condividi la tua esperienza Fitbit qui.
ISTITUTO AUXOLOGICO ITALIANO
Auxologico è una Fondazione no profit riconosciuta come Istituto di Ricovero e Cura a Carattere Scientifico (IRCCS) dal 1972, con ospedali, poliambulatori in Italia (Lombardia, Piemonte, Lazio) e Romania (Bucarest) e un importante Centro Ricerche e Tecnologie Biomediche a Cusano Milanino. Come Fondazione senza scopo di lucro ha acquisito una conclamata esperienza nella ricerca biomedica, nella diagnostica, nell’assistenza sanitaria di alta specializzazione, nella cura e nella formazione. Disponendo di tecnologie e strumentazioni all’avanguardia, gli ambiti di eccellenza della ricerca clinica di Auxologico sono rappresentati dal campo endocrino-metabolico, neurologico, neuroscientifico, cardiovascolare, riabilitativo e genetico. I traguardi raggiunti in tali campi ricevono ogni anno oltre 300 pubblicazioni scientifiche. L’impegno costante nella ricerca applicata, condotta da medici e clinici universitari di fama internazionale, gli consentono di offrire ai circa 1.300.000 pazienti annui percorsi diagnostici, terapeutici e riabilitativi di eccellenza. Al centro dell’interesse scientifico e clinico di Auxologico vi è lo sviluppo della persona nell’arco delle sue diverse fasi di vita: l’uomo, dal concepimento all’età matura, lungo un percorso di crescita armonica ed equilibrata. Auxologico.it I Facebook
1 Reeder B, David A. Health at hand: A systematic review of smart watch uses for health and wellness. J Biomed Inform. 2016 Oct; 63:269-276.
Lu TC, Fu CM, Ma MH, Fang CC, Turner AM. Healthcare Applications of Smart Watches. A Systematic Review. Appl Clin Inform. 2016 Sep 14;7(3):850-69.
