INIZIA LA “BURNOUT SEASON”: L’ITALIA ENTRA NEI 36 GIORNI PIÙ STRESSANTI DELL’ANNO

  • Una nuova ricerca condotta dal brand tecnologico globale OnePlus rivela che l’Italia sta entrando nel periodo più stressante dell’anno, con un picco di carico mentale e stress tra il 25 novembre e il 31 dicembre;
  • Mentre il burnout si diffonde nel Paese, 2 Gen Z su 10 ammettono di essersi addormentati sui mezzi pubblici e 1 Millennial su 6 durante una festa o una serata fuori;
  • La specialista del burnout, la dottoressa Claire Ashley, condivide i suoi consigli su come prevenire il burnout, incluso l’utilizzo degli strumenti di intelligenza artificiale del nuovo smartphone OnePlus 15, in lancio il 13 novembre, che offre capacità organizzative potenziate dall’AI senza precedenti.

Milano, 05 novembre 2025 – OnePlus, brand tecnologico globale, annuncia che la “Burnout Season” è sta per iniziare! Sebbene la fine dell’anno sia considerata il periodo più magico, una nuova ricerca condotta da OnePlus rivela che l’Italia sta entrando nel momento più travolgente dell’anno.

Dal 25 novembre al 31 dicembre saranno i 36 giorni più stressanti dell’anno: tra piani festivi, agende sociali fitte, scadenze lavorative, giornate più corte e impegni familiari, circa 17 milioni di italiani* si sentiranno mentalmente sovraccarichi ed esausti. Per aiutare le persone a gestire questo periodo, OnePlus mette a disposizione nuove funzioni basate sull’intelligenza artificiale nel suo prossimo smartphone, OnePlus 15, pensato per organizzare, semplificare e alleggerire il carico mentale.

Mentre gli effetti della “Burnout Season” si fanno sentire in tutto il Paese, il 31% degli italiani dichiara di percepire un aumento dello stress in questo periodo. Le principali cause includono le pressioni sociali e festive (51%), quelle lavorative (51%), personali (30%) e familiari o legate alla salute (19%), segno che le richieste professionali e personali pesano fortemente sul finire dell’anno.

Tra preparativi natalizi e impegni sociali, il 61% degli italiani afferma di sentirsi sopraffatto dal numero di appuntamenti, mentre il 44% teme di arrivare esausto alla fine dell’anno.

Per fornire strumenti concreti nella gestione dello stress, OnePlus ha collaborato la dottoressa Claire Ashley, specialista del burnout, per mostrare come l’AI possa contribuire a ridurre il carico mentale e la tensione quotidiana.

«Il burnout festivo è una realtà moderna» spiega la dottoressa Claire Ashley. «L’unione tra alte aspettative, infiniti impegni sociali e pressioni lavorative e familiari fa sì che molte persone si sentano sopraffatte e non riescano a godersi davvero questo periodo. Una delle strategie per prevenirlo è ridurre il carico mentale, e la tecnologia – come le funzioni AI del nuovo OnePlus 15 – può svolgere un ruolo prezioso».

L’impatto della Burnout Season è evidente: sei italiani su dieci si sentono sopraffatti dagli impegni di fine anno e il 44% degli under 45 vorrebbe avere un assistente personale per gestire la propria agenda. Con la mente altrove, uno su cinque (21%) ammette di uscire di casa senza telefono o portafoglio, il 17% di perdere oggetti domestici e il 10% di dimenticare dove ha parcheggiato l’auto.

Per sostenere il pubblico in questo periodo frenetico, OnePlus lancerà il OnePlus 15 il 13 novembre: un nuovo smartphone potenziato dall’intelligenza artificiale, pensato per aiutare a vivere in modo più efficiente. Grazie al nuovo sistema operativo OxygenOS 16, OnePlus 15 integra numerose funzioni AI progettate per semplificare le attività quotidiane, dalla pianificazione alla gestione delle priorità e dei promemoria.

Introduce inoltre Plus Mind, un sistema unificato che raccoglie e organizza contenuti – articoli, immagini e altro – in uno spazio centrale chiamato Mind Space, dove l’intelligenza artificiale raggruppa automaticamente i contenuti correlati rendendo più semplice trovare ciò che conta davvero.

Preparare riunioni o pianificare una vacanza diventa semplice grazie alla nuova gesture a tre dita o al tasto laterale Plus Key, che consente di salvare tutto nel Mind Space. Da qui è possibile gestire numerose funzioni come Save and Capture, Store and Sort o Search and Ask. Mind Space è inoltre integrato con Google Gemini, che può accedere alle informazioni salvate per offrire un’esperienza di ricerca AI personalizzata. Tra le funzioni innovative spiccano AI Writer, che aiuta a scrivere, correggere, riassumere e creare mappe visive o grafici, e AI Scan, che consente di scansionare una presentazione tramite fotocamera, elaborare le informazioni e salvarle in PDF.

Anche lo stress lavorativo è ai massimi livelli: l’8% ammette di aver saltato riunioni o scadenze per disorganizzazione, mentre il 7% ha smarrito documenti importanti, ricevute o biglietti di viaggio.

Le abitudini personali e le relazioni subiscono anch’esse un impatto. L’8% dichiara di aver mancato appuntamenti per aver confuso le date, il 17% di aver riposto oggetti nel posto sbagliato, come il latte nella dispensa o le chiavi nel frigorifero, e il 23% di aver dimenticato qualcosa di essenziale come chiavi o telefono. La fatica stagionale incide anche sul benessere: il 22% ricorre più spesso a pasti veloci o poco salutari, il 20% ha smesso di fare attività fisica e il 16% ha perso contatto con amici o familiari. Inoltre, 1 Millennial su 7 (15%) e 1 Gen Z su 8 (13%) dichiarano di sentirsi meno legati emotivamente al partner verso la fine dell’anno.

Nonostante la pressione, molti italiani cercano di affrontare lo stress: il 70% dei 25-34enni dichiara di impegnarsi attivamente per ridurlo, e 1 su 3 (33%) utilizza strumenti tecnologici o di intelligenza artificiale per rimanere organizzato.

La tecnologia gioca un ruolo sempre più importante nella gestione del carico mentale: quasi 1 italiano su 2 (45%) afferma di utilizzare il proprio smartphone per alleviare lo stress, e il 13% ritiene che l’AI possa rendere la vita più semplice nella gestione delle attività quotidiane.

«La tecnologia basata sull’intelligenza artificiale, se usata in modo consapevole, può essere uno strumento potente per alleggerire il carico mentale, ridurre lo stress e restituire spazio alla mente», afferma Claire Ashley. «Con strumenti come Plus Mind e Plus Key del nuovo OnePlus 15, è possibile salvare e archiviare tutto in un unico luogo, delegando parte dell’organizzazione e liberando la mente per ciò che conta davvero».

La dottoressa Ashley suggerisce cinque semplici strategie per ridurre lo stress in questo periodo dell’anno:

  • Delegare e fare ordine mentale – Condividere le responsabilità con gli altri ed evitare di essere l’unico “project manager” delle feste, utilizzando strumenti come assistenti AI per gestire la lista delle cose da fare.
  • Sostituire il “riposo spazzatura” con il recupero reale – Dare priorità a un sonno adeguato, cibo nutriente e attività rigeneranti anziché a distrazioni passive.
  • Esporsi alla luce e muoversi – Trovare momenti per camminare, uscire alla luce naturale o utilizzare lampade a terapia luminosa.
  • Gestire le dinamiche familiari stressanti – Riconoscere i propri limiti, stabilire confini e usare strategie semplici come dire di no o proporre alternative.
  • Impostare limiti sul lavoro – Riflettere prima di accettare nuovi incarichi e offrire soluzioni per gestire meglio il tempo.

«La fine dell’anno dovrebbe essere un momento di connessione e gioia, non di caos e burnout», commenta Celina Shi, Chief Marketing Officer di OnePlus Europe. «Mentre l’Italia entra nel periodo più impegnativo dell’anno, tra lavoro, famiglia e vita sociale, può essere difficile restare organizzati. Il nuovo OnePlus 15, il nostro smartphone di punta, è il compagno ideale per vivere in modo efficiente e alleggerire la mente. Le nuove funzioni AI, come Plus Mind e Plus Key, rendono semplice prendere appunti, creare presentazioni, registrare note vocali e molto altro – è come avere un secondo cervello!»

OnePlus 15 sarà disponibile dal 13 novembre e può essere preordinato su https://www.oneplus.com/it

Concorso OnePlus Anti-Burnout Box, del valore di oltre 25.000 €!

Per contrastare la Burnout Season e celebrare le funzioni AI del OnePlus 15, OnePlus mette in palio una “Anti-Burnout Box” del valore di oltre 25.000 €.

La Anti-Burnout Box include:

  • Smartphone OnePlus 15 (16+512GB) con OxygenOS 16
  • Gift card Luxury Travel and Hotel del valore di 25.000 €
  • Libro “The Burnout Doctor” della dottoressaClaire Ashley
  • Mascherina per dormire DROWSY

Per partecipare basta inserire il proprio indirizzo email nella sezione dedicata al concorso “Anti-Burnout Box Giveaway” su https://www.oneplus.com/launch/oneplus-15

Il concorso termina il 13 novembre alle ore 15:00 CET.

Termini e condizioni disponibili su oneplus.com.

Nota per la redazione

Metodologia

La ricerca è stata condotta da 72Point tra il 24 e il 30 ottobre 2025 su un campione di 2000 adulti italiani rappresentativo a livello nazionale.

* Calcolato basandosi sul 31% della popolazione italiana adulta.

About OnePlus

OnePlus è un marchio globale di tecnologia mobile che sfida i concetti convenzionali di tecnologia. Creato seguendo il mantra “Never Settle”, OnePlus crea dispositivi dal design elegante, una qualità costruttiva premium e un hardware ad alte prestazioni. OnePlus prospera nel coltivare forti legami e nel crescere insieme alla sua community di utenti e fan.

Per ulteriori informazioni, visitate il sito OnePlus.com o seguiteci su:  

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Published by
Redazione